Vergleich: Dinkelflakes (Alnatura) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflakes von Alnatura und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.564 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| 4% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | 372 | kcal | |
| Brennwert | 1.564 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -4% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -16% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 11 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -64% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflakes von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflakes von Alnatura und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflakes von Alnatura 1% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflakes von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelflakes von Alnatura 370kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.564kJ und 1.557kJ.
Mit 13g Protein ist Dinkelflakes von Alnatura zu 4% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Dinkelflakes von Alnatura zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Mit 11g wird dir bei Dinkelflakes von Alnatura 15,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1471% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflakes von Alnatura mit 2,5g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Dinkelflakes von Alnatura zu 64% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflakes von Alnatura mit 7,5g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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