Vergleich: Dinkelflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Kokosraspeln (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und Kokosraspeln von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von suntree
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 616 | kcal |
| Brennwert: | 2.534 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 58,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 53,4 | g |
| Ballaststoffe: | 21,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -43% | 616 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 2.534 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -61% | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -90% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -96% | 58,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 53,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 21,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Kokosraspeln von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Kokosraspeln von suntree. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kokosraspeln von suntree gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 43% weniger Energie als Kokosraspeln von suntree. Damit gibt Kokosraspeln von suntree 1,8 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal und bei Kokosraspeln von suntree 616kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 2.534kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 154% proteinhaltiger. Kokosraspeln von suntree liefert dir mit 61% weniger nur 5,6g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosraspeln von suntree mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosraspeln von suntree mit 6,4g zu 73% unter dem von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Kokosraspeln von suntree 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura mit 2,6g geringer. 58,4g sind bei Kokosraspeln von suntree Fett. Damit ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 96% fettarmer als Kokosraspeln von suntree.
Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Kokosraspeln von suntree. Dort liegt der Wert bei 53,4g, also 267 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kokosraspeln von suntree Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosraspeln von suntree. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21,1g.
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