Vergleich: Kartoffel vs. Tomatensuppe im Glas (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Tomatensuppe im Glas von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -46% | 38 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -45% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -72% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Tomatensuppe im Glas von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Tomatensuppe im Glas von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Tomatensuppe im Glas von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Kartoffel 87% mehr Energie als Tomatensuppe im Glas von Alnatura. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Tomatensuppe im Glas von Alnatura 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 160kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 82% proteinhaltiger. Tomatensuppe im Glas von Alnatura liefert dir mit 45% weniger nur 1,1g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 261% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomatensuppe im Glas von Alnatura mit 4,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomatensuppe im Glas von Alnatura mit 3,5g zu 80% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Tomatensuppe im Glas von Alnatura 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,4g sind bei Tomatensuppe im Glas von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 93% fettarmer als Tomatensuppe im Glas von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Tomatensuppe im Glas von Alnatura Salz in der Menge von 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Tomatensuppe im Glas von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,4g.
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