Vergleich: Haferflocken vs. Amaranth, gepufft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Amaranth, gepufft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -12% | 398 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.678 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -27% | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -10% | 62 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -19% | 8,8 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Amaranth, gepufft von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 12% weniger Energie als Amaranth, gepufft von Alnatura. Damit gibt Amaranth, gepufft von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.678kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 27% proteinarmer. Amaranth, gepufft von Alnatura liefert dir 14,6g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth, gepufft von Alnatura is mit 62g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 1,5g zu 27% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Amaranth, gepufft von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken von Alnatura mit 7,1g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von Alnatura Fett. Damit ist Haferflocken von Alnatura zu 19% fettarmer als Amaranth, gepufft von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth, gepufft von Alnatura Salz in der Menge von 0,05g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,3g.
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