Vergleich: Protein Joghurt, Durchschnitt (Milbona) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,6 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -3% | 105 | kcal |
| Brennwert | 429 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -32% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 10,6 | g | -28% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 8,5 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -29% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona und 100g Frischkäse, fettfrei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 3% weniger Energie als Frischkäse, fettfrei. Damit gibt Frischkäse, fettfrei 1 mal so viele Kalorien wie Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona. In Zahlen sind das bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 102kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 429kJ und 441kJ.
Mit 10,6g Protein ist Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona zu 32% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 10,6g ist Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, fettfrei mit 7,66g.
Mit 8,5g wird dir bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona. Das sind 40% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 6% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Dort liegt der Wert bei 0,64g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
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