Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -81% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -73% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Kartoffel. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 392% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 297kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 435% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 81% weniger nur 2g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 276% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 7000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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