Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -55% | 49 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -74% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,8 | g |
| Fett | 2 | g | -65% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Brennnessel. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Brennnessel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 122% mehr Energie als Brennnessel. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 205kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 282% proteinhaltiger. Brennnessel liefert dir mit 74% weniger nur 5,5g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brennnessel is mit 4,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 186% mehr als bei Brennnessel. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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