Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Basmati-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Basmati-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -89% | 348 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -55% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -97% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,9 | g | 0,9 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden. Broccoli von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati-Reis von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 89% weniger Energie als Basmati-Reis von Bamboo Garden. Damit gibt Basmati-Reis von Bamboo Garden 9,2 mal so viele Kalorien wie broccoli von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 1.478kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 55% proteinarmer. Basmati-Reis von Bamboo Garden liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 121% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati-Reis von Bamboo Garden is mit 77,3g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei broccoli von Jeden Tag 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 367% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei broccoli von Jeden Tag sowie Basmati-Reis von Bamboo Garden entspricht dieser 0,9g.
Bei broccoli von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei broccoli von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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