Vergleich: Eiweißbrot (Harry) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrot von Harry und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -29% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.035 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -53% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -75% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -24% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrot von Harry und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrot von Harry und 100g Haferflocken von Alnatura. Eiweißbrot von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiweißbrot von Harry 29% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,4 mal so viele Kalorien wie Eiweißbrot von Harry. In Zahlen sind das bei Eiweißbrot von Harry 247kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.035kJ und 1.468kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweißbrot von Harry zu 115% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 53% weniger nur 10,7g.
Bei 14g ist Eiweißbrot von Harry zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Eiweißbrot von Harry 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 218% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Eiweißbrot von Harry. Das sind 32% mehr als bei Haferflocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Eiweißbrot von Harry beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweißbrot von Harry mit 7,1g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren