Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 21% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -21% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -27% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -86% | 1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 1% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.474kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 27% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 21% weniger nur 8,4g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1000% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 610% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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