Vergleich: Rote Linsen (Bamboo Garden) vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von Bamboo Garden und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -4% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -23% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -2% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -75% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Linsen von Bamboo Garden und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Linsen von Bamboo Garden und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Linsen von Bamboo Garden 4% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 1 mal so viele Kalorien wie Rote Linsen von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Rote Linsen von Bamboo Garden 337kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.483kJ.
Mit 26g Protein ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 30% proteinhaltiger. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir mit 23% weniger nur 20g.
Bei 49g ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 50% unter dem von Rote Linsen von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Kichererbsen von Bio (Aldi) 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Linsen von Bamboo Garden mit 1,4g geringer. 5,6g sind bei Kichererbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 75% fettarmer als Kichererbsen von Bio (Aldi).
Bei Rote Linsen von Bamboo Garden sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Rote Linsen von Bamboo Garden 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,03g.
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