Vergleich: Banane vs. Brezeln (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Brezeln von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.039 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -82% | 486 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 2.039 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -68% | 72 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -98% | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 9 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 2,54 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Brezeln von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Brezeln von Glutano. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Brezeln von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Banane 82% weniger Energie als Brezeln von Glutano. Damit gibt Brezeln von Glutano 5,5 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Brezeln von Glutano 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 2.039kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 0% proteinhaltiger. Brezeln von Glutano liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 22,84g ist Banane zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brezeln von Glutano is mit 72g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 21g sind bei Brezeln von Glutano Fett. Damit ist Banane zu 98% fettarmer als Brezeln von Glutano.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Brezeln von Glutano. Dort liegt der Wert bei 9g, also 81,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Brezeln von Glutano Salz in der Menge von 2,54g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brezeln von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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