Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Cornflakes (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Cornflakes von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -6% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -33% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -32% | 82,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -89% | 0,8 | g |
| Salz | 0,03 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Cornflakes von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Cornflakes von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 6% weniger Energie als Cornflakes von ja!. Damit gibt Cornflakes von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Cornflakes von ja! 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.554kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 49% proteinhaltiger. Cornflakes von ja! liefert dir mit 33% weniger nur 7,2g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von ja! is mit 82,4g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von ja! mit 6,5g zu 83% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Cornflakes von ja! 5,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 788% mehr als bei Cornflakes von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von ja! Salz in der Menge von 1,7g.
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