Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Frischkäse, 4% Fett (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Frischkäse, 4% Fett von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 99 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,81 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -5% | 99 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 418 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -4% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -18% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -13% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,81 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Frischkäse, 4% Fett von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Frischkäse, 4% Fett von Belight. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 5% mehr Energie als Frischkäse, 4% Fett von Belight. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Frischkäse, 4% Fett von Belight 99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 418kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 4% proteinhaltiger. Frischkäse, 4% Fett von Belight liefert dir mit 4% weniger nur 12g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, 4% Fett von Belight is mit 3,3g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, 4% Fett von Belight mit 3,3g zu 18% unter dem von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Somit beinhaltet Frischkäse, 4% Fett von Belight 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das sind 15% mehr als bei Frischkäse, 4% Fett von Belight. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 3g 1,2 mal so hoch wie bei Frischkäse, 4% Fett von Belight. Bei Frischkäse, 4% Fett von Belight liegt der Wert bei 2,6g, also 13% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, 4% Fett von Belight Salz in der Menge von 0,81g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Frischkäse, 4% Fett von Belight. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
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