Vergleich: Sahnejoghurt griechischer Art, Feige (Milbona) vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 592 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 11,1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -27% | 104 | kcal |
| Brennwert | 592 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -69% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12,3 | g | -78% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 11,1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -46% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 37% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 142kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 592kJ und 436kJ.
Mit 3,9g Protein ist Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona zu 69% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 221% höheren Proteingehalt.
Bei 12,3g ist Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona zu 356% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g.
Mit 11,1g wird dir bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 311% mehr.
Fett ist mit 8,5g Bestandteil von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Das sind 85% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona mit 5,6g 1,9 mal so hoch wie bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark liegt der Wert bei 3g, also 46% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Alpenmark Salz in der Menge von 0,3g.
Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona beinhaltet 0,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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