Vergleich: Brombeeren vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,05 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,28 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,65 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 21 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1,17 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 43 | kcal | -59% | 104 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 1,39 | g | -89% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 9,61 | g | -72% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,49 | g | -89% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 3 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,05 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,28 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,12 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,65 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 21 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 1,17 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Brombeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Brombeeren 59% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Damit gibt Körniger Frischkäse von Alpenmark 2,4 mal so viele Kalorien wie Brombeeren. In Zahlen sind das bei Brombeeren 43kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 436kJ.
Mit 1,39g Protein ist Brombeeren zu 89% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 799% höheren Proteingehalt.
Bei 9,61g ist Brombeeren zu 256% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g.
Mit 4,88g wird dir bei Brombeeren 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 81% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brombeeren mit 0,49g geringer. 4,6g sind bei Körniger Frischkäse von Alpenmark Fett. Damit ist Brombeeren zu 89% fettarmer als Körniger Frischkäse von Alpenmark.
Bei Brombeeren sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dort liegt der Wert bei 3g, also 300 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brombeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Alpenmark Salz in der Menge von 0,3g.
Brombeeren beinhaltet 5,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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