Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 157 | kcal |
| Brennwert: | 655 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -34% | 157 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 655 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -34% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -63% | 1 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -46% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 34% weniger Energie als Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss. Damit gibt Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss 1,5 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss 157kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 655kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 34% proteinarmer. Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 52% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 170% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss mit 1g.
Mit 2,7g wird dir bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 170% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 4,6g geringer. 8,5g sind bei Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss Fett. Damit ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 46% fettarmer als Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss.
Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark sind 3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss. Dort liegt der Wert bei 5,4g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Mozzarella, Leicht (Halbfettstufe) von Leichter Genuss Salz in der Menge von 0,6g.
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