Vergleich: American Sandwich, Vollkorn (American Style) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Sandwich, Vollkorn von American Style und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -71% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.036 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -76% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -65% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style und 100g Kartoffel. American Sandwich, Vollkorn von American Style gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert American Sandwich, Vollkorn von American Style 246% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.036kJ und 297kJ.
Mit 8,5g Protein ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 325% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 76% weniger nur 2g.
Bei 42g ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 184% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 2g wird dir bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Das sind 3400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style beträgt der Salzgehalt 1,27g.
American Sandwich, Vollkorn von American Style beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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