Vergleich: Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl (Armada) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.092 | kJ |
| Protein: | 18,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 94 | mg |
| Kalorien | 263 | kcal | -59% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.092 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 18,5 | g | -12% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 21 | g | -90% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 94 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada und 100g Hähnchenbrustfilet. Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada 141% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada 263kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.092kJ und 456kJ.
Mit 18,5g Protein ist Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada zu 12% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 21g Bestandteil von Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada. Das sind 950% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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