Vergleich: Fladenbrot, Arabisch vs. Cous-Cous (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Arabisch und Cous-Cous von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.382 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | -7% | 356 | kcal |
| Brennwert | 1.382 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 8,1 | g | -26% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 67,9 | g | -4% | 71 | g |
| Fett | 1,4 | g | -30% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Arabisch und die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Arabisch und 100g Cous-Cous von Rapunzel. Fladenbrot, Arabisch gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Cous-Cous von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Arabisch 7% weniger Energie als Cous-Cous von Rapunzel. Damit gibt Cous-Cous von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Fladenbrot, Arabisch. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Arabisch 331kcal und bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.382kJ und 1.491kJ.
Mit 8,1g Protein ist Fladenbrot, Arabisch zu 26% proteinarmer. Cous-Cous von Rapunzel liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 67,9g ist Fladenbrot, Arabisch zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cous-Cous von Rapunzel is mit 71g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, Arabisch mit 1,4g geringer. 2g sind bei Cous-Cous von Rapunzel Fett. Damit ist Fladenbrot, Arabisch zu 30% fettarmer als Cous-Cous von Rapunzel.
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