Vergleich: Harzer Käse vs. Bergkäse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Bergkäse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 98% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 396 | kcal |
| Brennwert: | 1.658 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 21 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -69% | 396 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 1.658 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -7% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -98% | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 21 | g | |
| Salz | 3,75 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 1,48 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Bergkäse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Bergkäse von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 69% weniger Energie als Bergkäse von ja!. Damit gibt Bergkäse von ja! 3,3 mal so viele Kalorien wie Harzer Käse von ja!. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Bergkäse von ja! 396kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 1.658kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 7% proteinhaltiger. Bergkäse von ja! liefert dir mit 7% weniger nur 27g.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bergkäse von ja! mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Harzer Käse von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 32g sind bei Bergkäse von ja! Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 98% fettarmer als Bergkäse von ja!.
Bei Harzer Käse von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Bergkäse von ja!. Dort liegt der Wert bei 21g, also 70 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bergkäse von ja! 1,8g Salz geliefert. Bei Harzer Käse von ja! beträgt der Salzgehalt 3,75g.
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