Vergleich: Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker) vs. Pommes Frites, fritiert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und Pommes Frites, fritiert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Wassergehalt: | 37 | % |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Vitamin B1: | 0,43 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin E: | 0,36 | mg |
| Calcium: | 176 | mg |
| Eisen: | 3,6 | mg |
| Kalium: | 115 | mg |
| Magnesium: | 21 | mg |
| Phosphor: | 88 | mg |
| Zink: | 0,9 | mg |
| 14% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Wassergehalt: | 43 | % |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin B1: | 0,12 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,25 | mg |
| Vitamin E: | 1,35 | mg |
| Calcium: | 19 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Kalium: | 610 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 126 | mg |
| Zink: | 0,6 | mg |
| Kalorien | 251 | kcal | -14% | 291 | kcal |
| Brennwert | 1.047 | kJ | 1.220 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -57% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 48,8 | g | -25% | 36,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -92% | 14,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 3,5 | g | |
| Wassergehalt | 37 | % | 43 | % | |
| Salz | 1,32 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,31 | g | |
| Vitamin B1 | 0,43 | mg | 0,12 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,25 | mg | |
| Vitamin E | 0,36 | mg | 1,35 | mg | |
| Calcium | 176 | mg | 19 | mg | |
| Eisen | 3,6 | mg | 1 | mg | |
| Kalium | 115 | mg | 610 | mg | |
| Magnesium | 21 | mg | 33 | mg | |
| Phosphor | 88 | mg | 126 | mg | |
| Zink | 0,9 | mg | 0,6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und 100g Pommes Frites, fritiert. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Pommes Frites, fritiert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 14% weniger Energie als Pommes Frites, fritiert. Damit gibt Pommes Frites, fritiert 1,2 mal so viele Kalorien wie Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. In Zahlen sind das bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal und bei Pommes Frites, fritiert 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.047kJ und 1.220kJ.
Mit 8,6g Protein ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 132% proteinhaltiger. Pommes Frites, fritiert liefert dir mit 57% weniger nur 3,7g.
Bei 48,8g ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites, fritiert mit 36,6g.
Mit 1g wird dir bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 1,2g geringer. 14,5g sind bei Pommes Frites, fritiert Fett. Damit ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 92% fettarmer als Pommes Frites, fritiert.
Rechts werden dir von Pommes Frites, fritiert 0,79g Salz geliefert. Bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pommes Frites, fritiert. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
37% der Masse von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 14% geringer als bei Pommes Frites, fritiert, wo er 43% beträgt.
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