Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Natur- & Wildreis (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -40% | 366 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -33% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -39% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -47% | 1,9 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 40% weniger Energie als Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Damit gibt Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 1,7 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.533kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 33% proteinarmer. Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten is mit 75g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten mit 1,5g zu 40% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 1,9g sind bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 47% fettarmer als Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten.
Rechts werden dir von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 0,03g Salz geliefert. Bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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