Vergleich: Natur- & Wildreis (tegut vom Feinsten) vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -40% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -33% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -39% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -47% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 66% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 366kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 921kJ.
Mit 9,3g Protein ist Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten zu 50% proteinhaltiger. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir mit 33% weniger nur 6,2g.
Bei 75g ist Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten zu 64% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 45,8g.
Mit 1,5g wird dir bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. Das sind 90% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.
Auf der linken Seite liefert dir Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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