Vergleich: Garnelen vs. Seitan-Basis (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Seitan-Basis von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -78% | 401 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 1.694 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -84% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -77% | 6 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Seitan-Basis von Veganz. Garnelen gehört zur Gruppe Fisch und Seitan-Basis von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Garnelen 78% weniger Energie als Seitan-Basis von Veganz. Damit gibt Seitan-Basis von Veganz 4,6 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 1.694kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 520% proteinhaltiger. Seitan-Basis von Veganz liefert dir mit 84% weniger nur 3g.
Bei 0g ist Garnelen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Seitan-Basis von Veganz is mit 4,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g zu 100% unter dem von Garnelen. Somit beinhaltet Seitan-Basis von Veganz 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 6g sind bei Seitan-Basis von Veganz Fett. Damit ist Garnelen zu 77% fettarmer als Seitan-Basis von Veganz.
Rechts werden dir von Seitan-Basis von Veganz 0,08g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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