Vergleich: Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) (Putenland) vs. Vollkornbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland und Vollkornbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Putenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 488 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Kalorien | 116 | kcal | -50% | 230 | kcal |
| Brennwert | 488 | kJ | 959 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -62% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -99% | 42,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -46% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland und die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland und 100g Vollkornbrötchen von Bäcker. Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Vollkornbrötchen von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland 50% weniger Energie als Vollkornbrötchen von Bäcker. Damit gibt Vollkornbrötchen von Bäcker 2 mal so viele Kalorien wie Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland. In Zahlen sind das bei Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland 116kcal und bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 488kJ und 959kJ.
Mit 22g Protein ist Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland zu 165% proteinhaltiger. Vollkornbrötchen von Bäcker liefert dir mit 62% weniger nur 8,3g.
Bei 0,6g ist Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkornbrötchen von Bäcker is mit 42,4g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,1g zu 100% unter dem von Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland. Somit beinhaltet Vollkornbrötchen von Bäcker 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,8g Bestandteil von Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland. Das sind 87% mehr als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland 0g Salz. Rechts erhälst du von Vollkornbrötchen von Bäcker Salz in der Menge von 1,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Putenhackfleisch zum Braten (frisch, gewürzt) von Putenland mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren