Vergleich: Laugenbrötchen (Ditsch) vs. Vollkornbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenbrötchen von Ditsch und Vollkornbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ditsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,69 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -13% | 230 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 959 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -3% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 47,7 | g | -11% | 42,4 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -59% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,69 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,67 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenbrötchen von Ditsch und die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenbrötchen von Ditsch und 100g Vollkornbrötchen von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugenbrötchen von Ditsch 15% mehr Energie als Vollkornbrötchen von Bäcker. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugenbrötchen von Ditsch 265kcal und bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 959kJ.
Mit 8,6g Protein ist Laugenbrötchen von Ditsch zu 4% proteinhaltiger. Vollkornbrötchen von Bäcker liefert dir mit 3% weniger nur 8,3g.
Bei 47,7g ist Laugenbrötchen von Ditsch zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkornbrötchen von Bäcker mit 42,4g.
Mit 3,1g wird dir bei Laugenbrötchen von Ditsch 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 182% mehr.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Laugenbrötchen von Ditsch. Das sind 147% mehr als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Vollkornbrötchen von Bäcker 1,45g Salz geliefert. Bei Laugenbrötchen von Ditsch beträgt der Salzgehalt 1,69g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugenbrötchen von Ditsch mit 3g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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