Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -2% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -40% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -9% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -36% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 2% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1 mal so viele Kalorien wie Basmati-Reis von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.505kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 40% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenweizen von Ebly mit 70,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,6g zu 81% unter dem von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Sonnenweizen von Ebly 5,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 1,4g sind bei Sonnenweizen von Ebly Fett. Damit ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 36% fettarmer als Sonnenweizen von Ebly.
Bei Basmati-Reis von Bamboo Garden sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenweizen von Ebly Salz in der Menge von 0,03g.
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