Vergleich: Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig (Kölln) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,5 | g |
| - davon Zucker: | 31,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 392 | kcal | -11% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.659 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -22% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 76,5 | g | -27% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 31,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -35% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 12% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 392kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.659kJ und 1.468kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln zu 22% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 76,5g ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 31,9g wird dir bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln 29 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2800% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln mit 4,6g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln zu 35% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorn Haferfleks, Knusper-Honig von Kölln mit 5,9g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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