Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 500 | kcal |
| Brennwert: | 2.089 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 28 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -87% | 500 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 2.089 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -27% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -93% | 57 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 28 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 87% weniger Energie als Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale. Damit gibt Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale 7,5 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale 500kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 2.089kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 36% proteinhaltiger. Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale liefert dir mit 27% weniger nur 8,8g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale is mit 57g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale mit 28g zu 86% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale 7,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 25g sind bei Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 99% fettarmer als Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale. Dort liegt der Wert bei 15g, also 150 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelwaffeln, mit Vollmilchschokolade von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,13g.
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