Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Protein Pudding, Chocolate (BPN)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Protein Pudding, Chocolate von BPN im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 271 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -4% | 64 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 271 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -13% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -15% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Protein Pudding, Chocolate von BPN. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Protein Pudding, Chocolate von BPN. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Protein Pudding, Chocolate von BPN gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 5% mehr Energie als Protein Pudding, Chocolate von BPN. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Protein Pudding, Chocolate von BPN 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 271kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 14% proteinhaltiger. Protein Pudding, Chocolate von BPN liefert dir mit 13% weniger nur 10,5g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Protein Pudding, Chocolate von BPN is mit 4,6g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Protein Pudding, Chocolate von BPN mit 4,3g zu 9% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Protein Pudding, Chocolate von BPN 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Protein Pudding, Chocolate von BPN Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 50% fettarmer als Protein Pudding, Chocolate von BPN.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Protein Pudding, Chocolate von BPN. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Protein Pudding, Chocolate von BPN Salz in der Menge von 0,18g.
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