Vergleich: Feta vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 99% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -75% | 67 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -16% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | 3,9 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -99% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Feta gehört zur Gruppe Käse und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Feta 296% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 279kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 18% proteinhaltiger. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir mit 16% weniger nur 12g.
Bei 3,88g ist Feta zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Bio (Aldi) is mit 3,9g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Magerquark von Bio (Aldi) 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,49g Bestandteil von Feta. Das sind 10645% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feta mit 13,3g 133 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
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