Vergleich: Erdnussmus (bio Zentrale) vs. Kichererbsenmehl (Jadira)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von bio Zentrale und Kichererbsenmehl von Jadira im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 597 | kcal | -41% | 352 | kcal |
| Brennwert | 2.500 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -29% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 9,7 | g | -80% | 48 | g |
| Fett | 46,9 | g | -88% | 5,6 | g |
| Salz | 1,91 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale und die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Jadira. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von bio Zentrale und 100g Kichererbsenmehl von Jadira. Erdnussmus von bio Zentrale gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Kichererbsenmehl von Jadira gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von bio Zentrale 70% mehr Energie als Kichererbsenmehl von Jadira. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal und bei Kichererbsenmehl von Jadira 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.500kJ und 1.483kJ.
Mit 28g Protein ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 40% proteinhaltiger. Kichererbsenmehl von Jadira liefert dir mit 29% weniger nur 20g.
Bei 9,7g ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsenmehl von Jadira is mit 48g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Fett ist mit 46,9g Bestandteil von Erdnussmus von bio Zentrale. Das sind 738% mehr als bei Kichererbsenmehl von Jadira. Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Rechts werden dir von Kichererbsenmehl von Jadira 0g Salz geliefert. Bei Erdnussmus von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 1,91g.
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