Vergleich: Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio) vs. Erbsen mit Möhren (Gartenkrone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Erbsen mit Möhren von Gartenkrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Gartenkrone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,08 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -31% | 48 | kcal |
| Brennwert | 295 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -10% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -15% | 8,5 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -74% | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,61 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und die Nährwerte von Erbsen mit Möhren von Gartenkrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und 100g Erbsen mit Möhren von Gartenkrone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 46% mehr Energie als Erbsen mit Möhren von Gartenkrone. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal und bei Erbsen mit Möhren von Gartenkrone 48kcal. Das entspricht einem Brennwert von 295kJ und 205kJ.
Mit 3g Protein ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 11% proteinhaltiger. Erbsen mit Möhren von Gartenkrone liefert dir mit 10% weniger nur 2,7g.
Bei 10g ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen mit Möhren von Gartenkrone mit 8,5g.
Mit 5g wird dir bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 61% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Das sind 285% mehr als bei Erbsen mit Möhren von Gartenkrone. Hier beträgt der Anteil 0,39g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 0,1g 1,3 mal so hoch wie bei Erbsen mit Möhren von Gartenkrone. Bei Erbsen mit Möhren von Gartenkrone liegt der Wert bei 0,08g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Erbsen mit Möhren von Gartenkrone 0,61g Salz geliefert. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,64g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen mit Möhren von Gartenkrone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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