Vergleich: Erbsen mit Möhren (Gartenkrone) vs. Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen mit Möhren von Gartenkrone und Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gartenkrone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,08 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| Kalorien | 48 | kcal | -31% | 70 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 295 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -10% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -15% | 10 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,39 | g | -74% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,61 | g | 0,64 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen mit Möhren von Gartenkrone und die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen mit Möhren von Gartenkrone und 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen mit Möhren von Gartenkrone 31% weniger Energie als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Damit gibt Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 1,5 mal so viele Kalorien wie Erbsen mit Möhren von Gartenkrone. In Zahlen sind das bei Erbsen mit Möhren von Gartenkrone 48kcal und bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 295kJ.
Mit 2,7g Protein ist Erbsen mit Möhren von Gartenkrone zu 10% proteinarmer. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Erbsen mit Möhren von Gartenkrone zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio is mit 10g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 5g zu 38% unter dem von Erbsen mit Möhren von Gartenkrone. Somit beinhaltet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen mit Möhren von Gartenkrone mit 0,39g geringer. 1,5g sind bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio Fett. Damit ist Erbsen mit Möhren von Gartenkrone zu 74% fettarmer als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio.
Bei Erbsen mit Möhren von Gartenkrone sind 0,08g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen mit Möhren von Gartenkrone 0,61g Salz. Rechts erhälst du von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio Salz in der Menge von 0,64g.
Erbsen mit Möhren von Gartenkrone beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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