Vergleich: Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -81% | 363 | kcal |
| Brennwert | 295 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -68% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -87% | 78 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -20% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 81% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 5,2 mal so viele Kalorien wie Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. In Zahlen sind das bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 295kJ und 1.520kJ.
Mit 3g Protein ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 68% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 210% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 355% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Das sind 25% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,64g.
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio beinhaltet 2,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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