Vergleich: Gouda, jung in Scheiben (Bonifaz Kohler GmbH) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.464 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -46% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.464 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -34% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -99% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 29 | g | -56% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 19,2 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH und 100g Walnuss. Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH gehört zur Gruppe Käse und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH 46% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1,9 mal so viele Kalorien wie Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH. In Zahlen sind das bei Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH 353kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.464kJ und 2.738kJ.
Mit 23g Protein ist Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH zu 51% proteinhaltiger. Walnuss liefert dir mit 34% weniger nur 15,23g.
Bei 0,1g ist Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnuss mit 2,61g zu 96% unter dem von Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH. Somit beinhaltet Walnuss 26,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH mit 29g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH zu 56% fettarmer als Walnuss.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH mit 19,2g 3,1 mal so hoch wie bei Walnuss. Bei Walnuss liegt der Wert bei 6,13g, also 68% geringer.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH beträgt der Salzgehalt 1,78g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 99% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Walnuss. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren