Vergleich: Walnuss vs. Gouda, jung in Scheiben (Bonifaz Kohler GmbH)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.464 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -46% | 353 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 1.464 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -34% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -56% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 19,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Walnuss 85% mehr Energie als Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 1.464kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 34% proteinarmer. Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 13610% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH mit 0,1g.
Mit 2,61g wird dir bei Walnuss 26,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2510% mehr.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 125% mehr als bei Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH. Hier beträgt der Anteil 29g.
Bei Walnuss sind 6,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH. Dort liegt der Wert bei 19,2g, also 3,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH Salz in der Menge von 1,78g.
Walnuss beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 67 mal so hoch. Bei Gouda, jung in Scheiben von Bonifaz Kohler GmbH liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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