Vergleich: Kaktusfeige vs. Heidelbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaktusfeige und Heidelbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 25% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | 38 | kcal | |
| Brennwert | 159 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -25% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,9 | g | -8% | 7,5 | g |
| Fett | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaktusfeige und die Nährwerte von Heidelbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaktusfeige und 100g Heidelbeeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich bringt Kaktusfeige gleichviel Energie wie Heidelbeeren. Beide bringen 38 Kilokalorien mit, was 159kJ entspricht.
Mit 0,8g Protein ist Kaktusfeige zu 33% proteinhaltiger. Heidelbeeren liefert dir mit 25% weniger nur 0,6g.
Bei 6,9g ist Kaktusfeige zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heidelbeeren is mit 7,5g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Kaktusfeige. Das sind 17% mehr als bei Heidelbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaktusfeige mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Heidelbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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