Vergleich: Kichererbsen vs. Halloumi, Natur (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Halloumi, Natur von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.337 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,3 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -15% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.337 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -11% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -97% | 2,2 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -75% | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Halloumi, Natur von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Halloumi, Natur von Mitakos. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Halloumi, Natur von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 17% mehr Energie als Halloumi, Natur von Mitakos. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Halloumi, Natur von Mitakos 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.337kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 11% proteinarmer. Halloumi, Natur von Mitakos liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 2761% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Halloumi, Natur von Mitakos mit 2,2g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 386% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 24,6g sind bei Halloumi, Natur von Mitakos Fett. Damit ist Kichererbsen zu 75% fettarmer als Halloumi, Natur von Mitakos.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Halloumi, Natur von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 17,3g, also 28,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Halloumi, Natur von Mitakos Salz in der Menge von 3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren