Vergleich: Knäckebrot, Roggenvollkorn (KornMühle) vs. Activia, Cerealien (Danone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und Activia, Cerealien von Danone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -72% | 100 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 419 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -64% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -77% | 14 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 13,4 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -21% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 17,4 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und die Nährwerte von Activia, Cerealien von Danone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und 100g Activia, Cerealien von Danone. Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Activia, Cerealien von Danone gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 256% mehr Energie als Activia, Cerealien von Danone. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 356kcal und bei Activia, Cerealien von Danone 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 419kJ.
Mit 11,8g Protein ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 181% proteinhaltiger. Activia, Cerealien von Danone liefert dir mit 64% weniger nur 4,2g.
Bei 60,8g ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 334% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Activia, Cerealien von Danone mit 14g.
Der Zuckergehalt liegt bei Activia, Cerealien von Danone mit 13,4g zu 31% unter dem von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Somit beinhaltet Activia, Cerealien von Danone 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Das sind 26% mehr als bei Activia, Cerealien von Danone. Hier beträgt der Anteil 2,7g.
Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Activia, Cerealien von Danone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Activia, Cerealien von Danone 0,2g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beinhaltet 17,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10,9 mal so hoch. Bei Activia, Cerealien von Danone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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