Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -8% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -10% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -9% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -71% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 8% weniger Energie als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Bulgur von DAVERT. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.566kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 10% proteinarmer. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 58,7g.
Mit 3,1g wird dir bei Bulgur von DAVERT 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 343% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von DAVERT mit 2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig Fett. Damit ist Bulgur von DAVERT zu 71% fettarmer als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig.
Rechts werden dir von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz geliefert. Bei Bulgur von DAVERT beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bulgur von DAVERT mit 8,8g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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