Vergleich: Rote Bete vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -89% | 370 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -89% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -86% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 8,4 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Rote Bete gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rote Bete 89% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 8,8 mal so viele Kalorien wie Rote Bete. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 1.550kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 89% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 780% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Mit 8,4g wird dir bei Rote Bete 10,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 950% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Rote Bete zu 99% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Rote Bete beträgt der Salzgehalt 0,15g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rote Bete mit 2g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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