Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -31% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -16% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -50% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 3% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Bulgur von DAVERT. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.474kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 44% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 31% weniger nur 8,4g.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Bulgur von DAVERT 31 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3000% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Bulgur von DAVERT. Das sind 100% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bulgur von DAVERT mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Bulgur von DAVERT beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren