Vergleich: Dinkelflocken (DAVERT) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken von DAVERT und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -2% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -13% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -11% | 57 | g |
| Fett | 2,6 | g | -63% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken von DAVERT und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken von DAVERT 2% weniger Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Damit gibt Zarte Haferflocken von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken von DAVERT. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 1.517kJ.
Mit 14,4g Protein ist Dinkelflocken von DAVERT zu 15% proteinhaltiger. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir mit 13% weniger nur 12,5g.
Bei 64g ist Dinkelflocken von DAVERT zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zarte Haferflocken von ja! mit 57g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken von DAVERT mit 2,6g geringer. 7g sind bei Zarte Haferflocken von ja! Fett. Damit ist Dinkelflocken von DAVERT zu 63% fettarmer als Zarte Haferflocken von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Zarte Haferflocken von ja! Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken von DAVERT mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zarte Haferflocken von ja!. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,5g.
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