Vergleich: Dinkelflocken (DAVERT) vs. Sojaflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken von DAVERT und Sojaflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -11% | 398 | kcal |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 1.667 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -65% | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -95% | 3,1 | g |
| Fett | 2,6 | g | -87% | 20,6 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 18,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT und die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken von DAVERT und 100g Sojaflocken von enerBiO. Dinkelflocken von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sojaflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken von DAVERT 11% weniger Energie als Sojaflocken von enerBiO. Damit gibt Sojaflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken von DAVERT. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal und bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 1.667kJ.
Mit 14,4g Protein ist Dinkelflocken von DAVERT zu 65% proteinarmer. Sojaflocken von enerBiO liefert dir 40,8g Protein. Das entpsicht einem zu 183% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkelflocken von DAVERT zu 1965% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojaflocken von enerBiO mit 3,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken von DAVERT mit 2,6g geringer. 20,6g sind bei Sojaflocken von enerBiO Fett. Damit ist Dinkelflocken von DAVERT zu 87% fettarmer als Sojaflocken von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Sojaflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken von DAVERT mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojaflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,5g.
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