Vergleich: Vollkorn, Spaghetti (Riesa) vs. Walnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn, Spaghetti von Riesa und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.366 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -51% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.366 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -2% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -89% | 7,01 | g |
| Fett | 2 | g | -97% | 65,21 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn, Spaghetti von Riesa und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn, Spaghetti von Riesa und 100g Walnüsse. Vollkorn, Spaghetti von Riesa gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Walnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Vollkorn, Spaghetti von Riesa 51% weniger Energie als Walnüsse. Damit gibt Walnüsse 2 mal so viele Kalorien wie Vollkorn, Spaghetti von Riesa. In Zahlen sind das bei Vollkorn, Spaghetti von Riesa 322kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.366kJ und 2.738kJ.
Mit 15g Protein ist Vollkorn, Spaghetti von Riesa zu 2% proteinarmer. Walnüsse liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Vollkorn, Spaghetti von Riesa zu 770% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnüsse mit 7,01g.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn, Spaghetti von Riesa mit 2g geringer. 65,21g sind bei Walnüsse Fett. Damit ist Vollkorn, Spaghetti von Riesa zu 97% fettarmer als Walnüsse.
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