Vergleich: fit & aktiv, Pumpernickel (delba) vs. Eiweißbrot (Aerzener)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba und Eiweißbrot von Aerzener im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Pumpernickel
von delba

Menge:
Portion:
Kalorien: 184
kcal
Brennwert: 781
kJ
Protein: 5,5
g
Kohlenhydrate: 37,5
g
- davon Zucker: 6,1
g
Fett: 1,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,23
g
Ballaststoffe: 7,9
g
Salz: 0,45
g
Natrium: 0,18
g
30% weniger Kalorien
75% weniger Protein
80% weniger Kohlenhydrate
90% weniger Fett
von Aerzener

Menge:
Portion:
Kalorien: 264
kcal
Brennwert: 1.100
kJ
Protein: 22
g
Kohlenhydrate: 7,5
g
- davon Zucker: 0,9
g
Fett: 13,1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,4
g
Ballaststoffe: 14,2
g
Salz: 1,1
g
Natrium: 0,43
g
Kalorien 184 kcal
-30%
264 kcal
Brennwert 781 kJ 1.100 kJ
Protein 5,5 g
-75%
22 g
Kohlenhydrate 37,5 g
-80%
7,5 g
- davon Zucker 6,1 g 0,9 g
Fett 1,3 g
-90%
13,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,23 g 1,4 g
Ballaststoffe 7,9 g 14,2 g
Salz 0,45 g 1,1 g
Natrium 0,18 g 0,43 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba und die Nährwerte von Eiweißbrot von Aerzener. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba und 100g Eiweißbrot von Aerzener. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.

Im Vergleich liefert fit & aktiv, Pumpernickel von delba 30% weniger Energie als Eiweißbrot von Aerzener. Damit gibt Eiweißbrot von Aerzener 1,4 mal so viele Kalorien wie fit & aktiv, Pumpernickel von delba. In Zahlen sind das bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal und bei Eiweißbrot von Aerzener 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 781kJ und 1.100kJ.

Mit 5,5g Protein ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 75% proteinarmer. Eiweißbrot von Aerzener liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.

Bei 37,5g ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrot von Aerzener mit 7,5g.

Mit 6,1g wird dir bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 6,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 578% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 1,3g geringer. 13,1g sind bei Eiweißbrot von Aerzener Fett. Damit ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 90% fettarmer als Eiweißbrot von Aerzener.

Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Eiweißbrot von Aerzener. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 6,1 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz. Rechts erhälst du von Eiweißbrot von Aerzener Salz in der Menge von 1,1g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 7,9g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweißbrot von Aerzener. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Anmelden und kommentieren

oder als Gast kommentieren

Name:
E-Mail: