Vergleich: Kabeljau vs. Magerquark Nature (Denner)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljau und Magerquark Nature von Denner im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Denner
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 61 | kcal |
| Brennwert: | 256 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -33% | 61 | kcal |
| Brennwert | 377 | kJ | 256 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -39% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -75% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljau und die Nährwerte von Magerquark Nature von Denner. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljau und 100g Magerquark Nature von Denner. Kabeljau gehört zur Gruppe Fisch und Magerquark Nature von Denner gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kabeljau 49% mehr Energie als Magerquark Nature von Denner. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kabeljau 91kcal und bei Magerquark Nature von Denner 61kcal. Das entspricht einem Brennwert von 377kJ und 256kJ.
Mit 18g Protein ist Kabeljau zu 64% proteinhaltiger. Magerquark Nature von Denner liefert dir mit 39% weniger nur 11g.
Bei 0g ist Kabeljau zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark Nature von Denner is mit 3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Magerquark Nature von Denner mit 3g zu 100% unter dem von Kabeljau. Somit beinhaltet Magerquark Nature von Denner 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Kabeljau. Das sind 300% mehr als bei Magerquark Nature von Denner. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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