Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Cheeseburger (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Cheeseburger von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.063 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 25 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -44% | 254 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 1.063 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -28% | 25 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 6 | g | |
| Fett | 3 | g | -73% | 11 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 3,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Cheeseburger von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Cheeseburger von McDonald's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 44% weniger Energie als Cheeseburger von McDonald's. Damit gibt Cheeseburger von McDonald's 1,8 mal so viele Kalorien wie Döner, Hähnchenfleisch. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Cheeseburger von McDonald's 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 1.063kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 15% proteinarmer. Cheeseburger von McDonald's liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cheeseburger von McDonald's is mit 25g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cheeseburger von McDonald's mit 6g zu 88% unter dem von Döner, Hähnchenfleisch. Somit beinhaltet Cheeseburger von McDonald's 8,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Hähnchenfleisch mit 3g geringer. 11g sind bei Cheeseburger von McDonald's Fett. Damit ist Döner, Hähnchenfleisch zu 73% fettarmer als Cheeseburger von McDonald's.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cheeseburger von McDonald's Salz in der Menge von 3,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Hähnchenfleisch mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cheeseburger von McDonald's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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